1. <acronym id="tg6hl"><bdo id="tg6hl"></bdo></acronym>
        <output id="tg6hl"><table id="tg6hl"></table></output>
        <i id="tg6hl"></i>
        <i id="tg6hl"></i>
        <mark id="tg6hl"><table id="tg6hl"><acronym id="tg6hl"></acronym></table></mark><sub id="tg6hl"></sub>
        <u id="tg6hl"></u>

        <wbr id="tg6hl"><table id="tg6hl"></table></wbr>
        問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

        新研究:堅持地中海飲食,2型糖尿病患病風險降低30%

        2021-02-02 00:54:24梅斯醫學
        核心提示:越來越多的證據顯示,堅持地中海飲食可以降低糖尿病、代謝綜合征及阿爾茨海默病的發病風險。

        近年來,地中海飲食作為全球公認的健康膳食結構之一,備受關注。越來越多的證據顯示,堅持地中海飲食可以降低糖尿病、代謝綜合征及阿爾茨海默病的發病風險。美國糖尿病協會(ADA)、美國心臟協會(AHA)等將其列入糖尿病、肥胖等相關慢性代謝性疾病防治指南中。有研究顯示,針對西班牙的一項PREDIMED研究顯示,地中海飲食(混合補充橄欖油和堅果類食物)與對照組相比,糖尿病患病風險在4年內降低了53%。然而,在美國,尚未針對2型糖尿病等臨床終點進行地中海飲食干預的隨機試驗。

        近日,來自哈佛醫學院的研究人員收納了來自婦女健康研究(WHS)的25317名女性,平均年齡為52.9歲,通過收集詳細的個人健康資料以及食物頻率問卷(FFQs),探討分析地中海飲食的攝入與糖尿病發生風險之間的關系,更重要的是了解地中海飲食與糖尿病風險相關的各種標志物的變化。

        地中海飲食攝入量評估是基于對9種飲食成分的堅持,地中海飲食評分分為3個級別0-3分、4-5分和6-9分,最高類別為6-9分。如果該特定飲食成分的攝入量大于水果,蔬菜(不包括土豆),全谷類,豆類,堅果,魚和單不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸之比的研究中位數,則得分為1分。對于酒精攝入,如果攝入量在5至15 g / d之間,則給予1分;對于飲食紅色和加工肉攝入,如果飲食攝入量低于研究中位數,則給予1分。

        結果顯示,在平均隨訪19.8年后,與0-3分相比,地中海飲食攝入量評分在6-9分2型糖尿病患病風險降低30%。胰島素抵抗的生物標志物對降低2型糖尿病患病風險的貢獻最大,其次是BMI,高密度脂蛋白測量和炎癥,支鏈氨基酸,低密度脂蛋白指標和血壓等。

        值得一提的是,高BMI與糖尿病之間有著很強的關聯性;贐MI值降參與者分為兩組:BMI<25kg/㎡和BMI≥kg/㎡25。在BMI≥25參與者中,地中海飲食攝入量評分越高2型糖尿病發病風險越低,而且地中海飲食和2型糖尿病的生物標志物介導關聯與總體結果相似。

        總之,該隊列研究的結果表明,與地中海飲食相關的糖尿病風險降低的一部分可能是由胰島素抵抗,BMI,脂蛋白代謝和炎癥介導的。同時,在BMI≥25的女性中,地中海飲食的攝入與2型糖尿病患病風險呈負相關。

        原始出處

        Shafqat Ahmad, PhD.et al. Association of the Mediterranean Diet With Onset of Diabetes in the Women’s Health Study.JAMA Netw Open. 2020;3(11):e2025466. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.25466

        特別策劃
        39熱文一周熱點
        糖尿病
        • 參芪降糖顆粒

          益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于II型糖尿病。[詳細]

          去看看 ¥58.0
        • 糖脈康顆粒

          養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎。用于氣陰兩虛血瘀所致的口渴喜飲,倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,糖尿、蛐图安l癥見上述癥候者。[詳細]

          去看看 ¥42.0
        • 降糖寧膠囊

          益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。[詳細]

          去看看 ¥10.45
        推薦醫院更多
        北京協和醫院 三級甲等 綜合醫院 國營
        擅長糖尿病專家更多
        宋恩峰主任醫師 武漢大學人民醫院

        擅長領域:各種腫瘤(如肺癌、胃癌、結腸癌、肝癌、腦瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宮頸癌等)、慢性胃腸炎、肝炎、氣管炎、哮喘、慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、高血壓腎損害、痛風性腎病、前列腺炎、前列腺肥大、腎虛、糖尿病、高血壓、冠心病、腦血管意外(中風后遺癥)、失眠、類風濕性關節炎、痛風、強直性脊柱炎,婦科月經不調、盆腔炎、乳腺增生、子宮肌瘤、各種皮膚病等疑難雜癥。

        高清性色生活片